mental health
MENTAL HEALTH DAY 10 OCTOBER 2022 menurut WHO , kesehatan mental merupakan kondisi dari kesejahteraan yang disadari individu, yang di dalamnya terdapat kemampuan-kemampuan untuk mengelola stres kehidupan yang wajar, untuk bekerja secara produktif dan menghasilkan, serta berperan serta di komunitasnya. 👉 Pentingnya menjaga mental health tidak semua orang memiliki mental yang baik, ada juga yang terkena gangguan mental karena entah itu lingkungan keluarga, maupun lingkungan pertemanan, banyaknya tekanan yang didapat olehnya dapat menjadi pemicu rusaknya kesehatan mental seseorang. nah, salah satu cara menjaga kesehatan mental adalah dengan 1. menjadi lebih produktif dibidang yang digemari 2. menjaga hubugan baik dengan orang lain 3. menjaga pola hidup dan jam tidur yang cukup 4. meluangkan waktu untuk menyendiri merenungi apa saja yang habis dilakukan 5. mencoba bercerita kepada orang yang dipercaya, seperti orang tua, s...
